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Yogaworkshop: Rücken, Schulter & Nacken

Wellness / Gesundheit , Workshop / Seminar
Wellness / Gesundheit, Workshop / Seminar
ab €
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p.P. = pro Person, p.P./N = pro Person / Nacht, p.E./N = pro Einheit/ Nacht, EZ = Einzelzimmer, DZ = Doppelzimmer, FeWo = Ferienwohnung oder -haus, App. = Appartement, Suite = Suite, FR = Frühstück, HP = Halbpension, VP = VollPension

Mit Asanas (Yogahaltungen) und sanften Flows zur Mobilisierung der Wirbelsäule und des Schultergürtels lösen wir Verspannungen und bringen den Körper wieder in eine gute Ausrichtung. Muskelstärkende Übungen tragen zu einer aufrechten und rückenschonenden Haltung bei. Atemübungen (Pranayama) wirken energetisierend und ausgleichend. Einfache Übungen können anschließend in den Alltag integriert werden. Abgerundet wird der Workshop durch eine Tiefenentspannung am Ende.
aufklappeneinklappen
Der Workshop ist für AnfängerInnen als auch Yogaerfahrene geeignet.

Zum Mitbringen:
– wenn du möchtest, deine eigene Matte, ansonsten erhältst du gerne eine kostenlose Matte für den Workshop
– Warme Socken und eine Decke für die Endentspannung

Anmeldung: wegen begrenzter Teilnehmerzahl bitte verbindliche Anmeldung bei ines.benning@bb-balance.de
Roll die Matte aus und nimm Dir Deine Zeit!
Workshop-Leitung: Ines Benning – Yogalehrerin (500h+), Yogatherapie (300h)
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Mit Asanas (Yogahaltungen) und sanften Flows zur Mobilisierung der Wirbelsäule und des Schultergürtels lösen wir Verspannungen und bringen den Körper wieder in eine gute Ausrichtung. Muskelstärkende Übungen tragen zu einer aufrechten und rückenschonenden Haltung bei. Atemübungen (Pranayama) wirken energetisierend und ausgleichend. Einfache Übungen können anschließend in den Alltag integriert werden. Abgerundet wird der Workshop durch eine Tiefenentspannung am Ende.
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Der Workshop ist für AnfängerInnen als auch Yogaerfahrene geeignet.

Zum Mitbringen:
– wenn du möchtest, deine eigene Matte, ansonsten erhältst du gerne eine kostenlose Matte für den Workshop
– Warme Socken und eine Decke für die Endentspannung

Anmeldung: wegen begrenzter Teilnehmerzahl bitte verbindliche Anmeldung bei ines.benning@bb-balance.de
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Workshop-Leitung: Ines Benning – Yogalehrerin (500h+), Yogatherapie (300h)
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Adresse
Veranstaltungsort:
Kultur im Bahnhof e.V.
Bahnhofsplatz 1
16359 Biesenthal
Diese Veranstaltung findet in der Region Barnimer Land statt.
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Bahnhofsplatz 1

16359 Biesenthal

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Wetter Heute, 05. 04.

2 12
Klarer Himmel
  • Sonntag
    -3 9
  • Montag
    0 11

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WITO Barnim GmbH

Alfred-Nobel-Str. 1
16225 Eberswalde

Tel.: 03334-59100
Fax: 03334-59222

Wetter Heute, 05. 04.

2 12
Klarer Himmel
  • Sonntag
    -1 7
  • Montag
    -1 11

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